昆山武术协会陈式太极拳分会 简介

昆山武术协会陈式太极拳分会

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流水不腐户枢不蠹”这句古代的名言,远在《吕氏春秋》就有记载,它在我国人民中广为流传,说明我国人民很早就懂得了“运动”有增强体质防治疾病的作用。我国古代的史学家陈寿在《三国志.魏书.华陀传》中,记载了华佗所创的《五禽戏》,就是摹仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作用来活动关节,以防病延年。
我国古代道家的“静坐”、“导引”之术,均为养生疗病之道。《素问.异法方宜论》说:“其民食杂而不劳,故其病多痿厥寒热,其治宜导引按 ”。《素问.上古天真论》又说:“恬虚无 ,真气从之,精神内守,病安从来。”这都充分说明“运动”和“清静”各从不同的角度养生,达到强身疗病的生理效应。
自古迄今,养生疗病之术,种类颇多,各有特色。而陈氏太极拳则是总结了前人各种养生之术的精华,结合阴阳之理,把运动熔于清静之中,把静化于运动之内。这种动与静的巧妙结合,产生了内气催外形、思维与动作、快与慢、开与放、分与合等动作意气的相互协调。从而在思想上得以安逸,从形体器官上得以锻炼,元气得生、宗气得充、精气得保、身体强壮。
太极拳的健身作用
课程类别 课程名称 开班时间 培训价
太极拳 陈氏太极拳老架一路 1800元
太极拳 易太极

昆山武术协会陈式太极拳分会 师资力量

  • 老师姓名 教授课程 点评总数 综合评分 专业能力 敬业程度 人格魅力 语言清晰
  •   赵玉林
  •   黄忠达

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昆山武术协会陈式太极拳分会 学校培训内容详细介绍

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